スポーツジムで経験した嫌なこと。肩こり改善のために頑張って通っています

日々の暮らし
スポンサーリンク

こんにちは、つとむです。

昨日は祝日で仕事もお休みだったので、会員になっているスポーツジムに行ってきました。

しばらくさぼり気味でしたが、日曜日に久しぶりにジムに行って運動をしたら困っていた肩こりが軽減したので、昨日も頑張って行ってきました。

 

今日は私が通っているスポーツジムのことについて書いていきたいと思います。

(途中に私の愚痴も書いてあるので長くなってしまいました💦)

スポンサーリンク

スポーツジムに加入した経緯

私がスポーツジムに入会したのは約2年半前、新しい家に住み始めて半年ほど経ったころです。

運動をほとんどしていなかったので運動不足の解消と、体を強くするために夫婦そろって入会しました。

会員区分によって料金に違いがある

私たちが通っているスポーツジムにはいくつかの会員区分(プラン)があり、それによってジムを利用できる曜日や時間、料金が違ってきます。

一番料金が高いプランは、営業時間内だったらいつでも何時間でも利用できるというものです。

 

私たちがジムに加入したときの特典として一番高いプランがお得な料金になっていたので、特典期間中はこのプランにしていましたが、特典期間が終わると同時にプランを変更。

平日の夕方からと土日祝日に2時間利用できるものに変えました。

 

私たちが通っているジムにはスタジオがあり、時間によってさまざまなスタジオプログラムを実施しています。

最初の何か月かは私たち夫婦もそのプログラムに積極的に参加して、トランポリンを使うユーバウンド、格闘技系のファイドウなどを体験しました。

ここである問題が…

ジムに通い始めて数か月したころ、ある問題が発生しました。

 

スポーツジムを我が物顔で利用する、マナーの悪いおばさまの被害に遭ってしまったのです。 笑

 

スポーツジムに行ったことがある方は分かる人もいるかもしれませんが、ジムではおばさまたちが派閥を作ることがよくあります。
(学生かよ、と言いたくなりますが…)

私は今通っているスポーツジムしか知りませんが、ネットを見ると他のジムでもよくあるそうです。

そして派閥を作ったおばさまたちが、大声で話したり通路をふさいだりしている場面をよく見かけるようになりました。

 

そして私が遭った被害というのが、スタジオでのプログラムに参加したときのこと。

プログラムに参加するときは、開始時間になるまでに番号の書かれた札を取って、その番号の早い人から順番に並びます。

そして順番通りに入場して好きな場所を確保するのですが、

  • 私たち夫婦より番号が後ろのおばさまが、同じ派閥の人を見つけて「ここ入っちゃお」と横入りする
  • 入場したあとに場所を確保すると、後から入ってきた別のおばさまが私の立っているすぐ前の場所を陣取る

ということが起こりました。

 

二番目に関してですが、そのときのプログラムはかなり大きな動きをするものだったので、前後左右ともにある程度のスペースを開ける必要があります。

そのおばさまは常連の人だったので、そのことも理解しているはず。

 

結局先に場所を取っていた私が別の場所に移動しました。

 

以上のことが同じ日に起こったことで私のモチベーションは低下してしまい、見事にスタジオプログラムには参加しなくなりました。

問題が発生したあと

その後は筋力マシンや有酸素マシンを中心にジム通いを続けていましたが、平日の仕事終わりに通うのも大変になり再度プランを変更。

今は土日祝日のみ通うことのできるプランにしています。

 

ちなみに旦那さんはまだ平日通うことのできるプランで頑張っているので、仕事が早く終わった日には一人でジムに行っています。

肩こりが悪化

プランを変更してからというもの、年末年始にかけて体調不良が続いたこともあり、なかなかジムに行くことが出来ませんでした。

すると肩こりが悪化。

もともと肩こりが激しいタイプなのですが、痛くて我慢が出来ないぐらいまで悪化してしまいました。

 

仕事でもデスクワーク中心ですが、ブログを書くようになり家でもパソコンを使う機会が増え、肩が痛くてたまらない!!

体の冷えが原因かと思い湯舟に浸かったり、肩を揉んでもらったりしましたが改善はしませんでした。

少しの運動で肩こりが軽減

そんな状況で日曜日に久しぶりにジムに行ったのですが、軽いストレッチとウォーキング、サーキットマシンという8種類のマシンを1分ごとに使用するトレーニングを一周、合わせて1時間ほど運動しただけで、その日から驚くほど肩こりが軽減しました。

 

元々ひどい肩こりなので肩こり自体はありますが、痛くてたまらないということが無くなったのです。

夜になったときに、「あれ?今日は痛くない」と気づきました。

 

昨日も軽めの運動しかしていませんが今のところ痛くないので、運動をすることの大切さを実感しました。 

予定が入っているとなかなかジムに行くのが難しいですが、体のことを考えて少しでも多く通えるように頑張りたいと思います。

 

それでは。

コメント

タイトルとURLをコピーしました